首先我們要知道懷孕期間，身體變化很大。

a-腰粗變直，形成水桶腰。

b-脊椎長期收壓，形成盆骨向前傾及寒背，影響體形及姿勢，容易老化。

c-腹部過度擴張而出現「腹直肌分離症」，在產後腹肌分離後，肚腩因承托力不足，而使內臓移位，中醫認為會使內臟變形而出現病變，影響健康及提早老化，同時會腹脹而導致假肚腩。

d-盆骨方面亦隨着懷孕擴大，使臀圍擴大及扁闊，形成大屁股。

e-子宮增大、腸部及其他器官受迫壓，形成宿便及肚風聚積。

f-生產後子宮未回復，身體的新陳代謝減慢，腹部持續漲大。

g-生產後氣血不足，腸部蠕動不足，易有便秘，令代謝廢氣未能排出，形成大肚子。