每日要紮多久？

其實每日6-8小時已足夠。

是否紮的時間愈長效果愈好？

其實不是的，如果方式正確，你會發現紮了4-6小時開始，紮布會有鬆散的現象，這就是身形收復的証明，所以不用長時間去紮的。