是否紮過夜功效最好？

個人意見-不會建議。因為晚上身體需要放鬆進行大休息,肝腎排毒,身體進行重組修復的時間,所以不應該有任何束縛去阻礙身體休息。我會建議晚上臨睡前拆開束縛讓身體得到休息。